Desarrollo de las Capacidades Físicas
(Curso Académico 2026 - 2027)

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• CG1 - Desarrollar capacidades para la adaptación a nuevas situaciones, la resolución de problemas y para el aprendizaje autónomo, desde una actitud reflexiva y crítica.

• CE1.1 - Comprender, elaborar y saber aplicar los procedimientos, estrategias, actividades, recursos, técnicas y métodos que intervienen en el proceso de enseñanza-aprendizaje con eficiencia, desarrollando todo el curso de la acción en todos los sectores de intervención profesional de actividad física y deporte (enseñanza formal e informal físico-deportiva; entrenamiento físico y deportivo; ejercicio físico para la salud; dirección de actividad física y deporte).
• CE2.1 - Saber orientar, diseñar, aplicar y evaluar técnico-científicamente ejercicio físico y condición física en un nivel avanzado, basado en la evidencia científica, en diferentes ámbitos, contextos y distintos tipos de actividades para toda la población y con énfasis en las poblaciones de carácter especial, como son: personas mayores (tercera edad), escolares, personas con discapacidad y personas con patologías, problemas de salud o asimilados (diagnosticadas y/o prescritas por un médico), atendiendo al género y a la diversidad.
• CE2.3 - Diseñar y aplicar con fluidez, naturalidad, de forma consciente y continuada, ejercicio físico y condición física adecuada, eficiente, sistemática, variada, basada en evidencias científicas, para el desarrollo de los procesos de adaptación y mejora o readaptación de determinadas capacidades de cada persona en relación con el movimiento humano y su optimización; con el fin de poder resolver problemas poco estructurados, de creciente complejidad e imprevisibles y con énfasis en las poblaciones de carácter especial.
• CE2.4 - Articular y desplegar un nivel avanzado de destreza en el análisis, diseño y evaluación de las pruebas de valoración y control de la condición física y del rendimiento físico-deportivo.
• CE2.6 - Desplegar un nivel alcanzado en la planificación, aplicación, control y evaluación de los procesos de entrenamiento físico y deportivo.

1.- Actividad física y deporte: Conceptos, clases, determinantes, desarrollo, evolución.
2.- Acondicionamiento físico: Estabilidad, Entrenabilidad, Principios, métodos, medios, objetivos.
3.- Entrenamiento: Factores condicionantes, fases, objetivos, procedimientos, evaluación.
4.- La fuerza. Concepto, factores determinantes, clases, entrenamiento, evaluación.
5.- La velocidad. Concepto, factores determinantes, clases, entrenamiento, evaluación.
6.- La resistencia. Concepto, factores determinantes, clases, entrenamiento, evaluación.
7.- La flexibilidad. Concepto, factores determinantes, clases, entrenamiento, evaluación.

 

De manera puntual, se podrá aportar algún texto o artículo escrito en lengua extranjera para complementar los contenidos fundamentales de la asignatura.

Para el desarrollo de la asignatura se combinarán diversas opciones metodológicas, entre ellas:
1) Clases teórico-prácticas (aprendizaje basado en proyectos, aprendizaje cooperativo, método estudio de casos, salidas a campo)
2) Clases prácticas motrices: destinadas a organizar actividades presenciales mediante la realización de tareas de aplicación práctica (Aprendizaje basado en el juego, Aprendizaje cooperativo)
3) Actividades no presenciales (búsqueda de información, preparación de exámenes, diseño de trabajos en grupo)

Presentación de los contenidos relevantes para la comprensión y justificación de la intervención docente.
Puestas en común, debates y reflexiones colaborativas acerca de contenidos, artículos de referencia con significación social vinculados con el desarrollo de la asignatura.
Realización de tareas de aplicación para contextualizar el aprendizaje teórico a través de su aplicación en supuestos prácticos, desde diferentes planteamientos: Docencia de la Educación Física en Educación Secundaria, Bachillerato y Formación Profesional, Entrenamiento Deportivo, Actividad Física y Salud y Recreación Deportiva. Aprendizaje orientado a proyectos, donde el alumnado diseñará, desarrollará y evaluará propuestas de intervención docente relacionadas con los contenidos de la asignatura, favoreciendo así hábitos de autonomía, de reflexión y de trabajo colaborativo.
Estrategias cooperativas para promover consensos en la resolución de problemas y la toma de decisiones responsables y consecuentes.
 
Se realizará la introducción progresiva de los temas mediante la correspondiente explicación por parte del profesor. A partir de la familiarización con el contenido, se emplearán estrategias de enseñanza participativa y emancipativa mediante discusiones en grupo y talleres de aplicación de los contenidos desarrollados. Asimismo, se realizarán prácticas corporales a partir del planteamiento de tareas motrices, además de valoraciones y exposiciones por parte del propio alumnado.
 
Se permitirá durante el transcurso de la asignatura el uso razonable de IA en los supuestos indicados por el profesor.

En caso de situaciones de riesgo derivadas de fenómenos meteorológicos adversos, se seguirán las siguientes directrices:
- Si se declara en la Universidad de La Laguna nivel 2 (amarillo), las actividades docentes se desarrollarán conforme a las directrices marcadas por la Universidad de La Laguna.
- Si se declara en la Universidad de La Laguna nivel 3 (naranja) o 4 (rojo), se suspenderán las actividades docentes presenciales, y previa información al alumnado por los canales disponibles, se actuará para garantizar la continuidad del aprendizaje y la atención al alumnado mientras se mantengan estos niveles de alerta.

Actividades formativas	Horas presenciales	Horas de trabajo autónomo	Total horas	Relación con competencias
Clases teóricas	28,00	0,00	28,0	[CG1], [CE1.1], [CE2.1], [CE2.3], [CE2.4], [CE2.6]
Clases prácticas motrices	30,00	0,00	30,0	[CG1], [CE1.1], [CE2.1]
Evaluación	2,00	0,00	2,0	[CG1], [CE1.1], [CE2.1], [CE2.3], [CE2.4], [CE2.6]
Elaboración autónoma	0,00	90,00	90,0	[CG1], [CE1.1], [CE2.1], [CE2.3], [CE2.4], [CE2.6]
Total horas
Total ECTS

American College of Sports Medicine. (2022). Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio (4a ed.). Wolters Kluwer.

Cañizares, J. M., y Carbonero, C. (2016). Capacidades físicas básicas. Su desarrollo en le edad escolar. Wanceulen.

Jeffreys, I., & Moody, J. (2021). Strength and conditioning for sports performance (2nd ed.). Routledge.

García, J. M., Navarro, M., Ruiz, J. A., y Martín, R. (1996). Pruebas para la valoración de la capacidad motriz en el deporte. Gymnos.

Gómez-Mora, J. (2007). Bases del acondicionamiento físico. Wanceulen.

Mirella, R. (2009). Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. Paidotribo

National Strength & Conditioning Association (NSCA), French, D., & Torres Ronda, L. (Eds.). (2021). NSCA's essentials of sport science. Champaign.

Solé Fortó, J (2008). Teoría del entrenamiento deportivo. Sicropat Sport.

Durante el transcurso de la asignatura se facilitarán lecturas de artículos actualizadosrelacionados con los contenidos previstos.

https://dialnet.unirioja.es/servlet/revista?codigo=5943

https://revista-apunts.com

Dado el carácter eminentemente práctico y obligatorio de los contenidos de la asignatura (especialmente los talleres y prácticas motrices), ésta solo podrá evaluarse por Evaluación Continua EC (Art 4.11), y así se hace constar esta circunstancia en esta guía docente.

La propuesta de evaluación de la asignatura, así como lo que no se encuentre indicado explícitamente en esta guía, se regirá por el Reglamento de Evaluación y Calificación de la Universidad de La Laguna.
Como norma, la modalidad de evaluación de esta asignatura será continua y formativa. Todo el alumnado está sujeto a Evaluación Continua y se basará en la obtención de registros de los procesos de aprendizaje y enseñanza.

Criterios de evaluación:

- Conocer, distinguir y aplicar los conceptos principales que nutren los fundamentos de la materia. Para su valoración se utilizarán dos pruebas escritas con carácter objetivo (valoración: 4 puntos).
- Conocer y saber diseñar tareas de aplicación práctica relacionadas con los contenidos de la materia. Para su valoración se emplearán rúbricas o herramientas de evaluación para los trabajos y prácticas correspondientes, talleres y prácticas tanto individuales como grupales, que serán recogidos en el Aula Virtual de la asignatura o en papel (2 puntos).
- Participar activamente y con aprovechamiento en las prácticas motrices de la asignatura. Para su valoración se emplearán rúbricas de evaluación para los talleres y prácticas motrices (2 puntos).
- Programar y desarrollar propuestas didácticas para el desarrollo curricular de los contenidos de la materia a través de un proyecto de aplicación (teórico y práctico), que será valorado mediante una rúbrica (2 puntos).

Sistema de calificación:

De este modo, se ponderará a partir de los criterios de evaluación anteriores de la siguiente manera:
- Respecto al primer criterio, se valorará el conocimiento teórico-práctico individual a través de pruebas escritas, debiendo igualar o superar el 50% del valor de dichas pruebas.
- Con relación al segundo criterio, se valorará el conocimiento práctico, acreditando la participación obligatoria al 85% en los talleres y prácticas de cada bloque temático, debiendo superar, al menos, el 50% de la valoración de dicho apartado.
- En el tercer criterio se valorará la participación activa en las tareas motrices y reflexiones que surjan de las tareas teórico-prácticas de la asignatura.
- En el cuarto criterio se valorará la programación y aplicación de los contenidos en contextos específicos, mediante la elaboración y exposición práctica de un proyecto de aplicación, acreditando, asimismo, al menos el 50% del valor asignado a dicho apartado.

Observaciones:

Se entenderá agotada la convocatoria de EC desde que el alumnado se presente al 50% o más de las actividades evaluables. Igualmente, si el alumno no tiene un mínimo de 85% de asistencia a las clases prácticas, o no entrega el proyecto requerido en su llamamiento correspondiente, la convocatoria también se entenderá agotada.

El alumnado que no cumpla alguno de los criterios anteriores, recibirá una calificación en el acta de la primera convocatoria de "Suspenso, 4". En el caso de no superar alguno de los apartados de la evaluación, se mantienen los resultados parciales de la EC hasta la segunda convocatoria de la asignatura, salvo aquellos no recuperables (talleres y prácticas obligatorias, participación en las tareas motrices, y elaboración y exposición práctica del proyecto de aplicación).

Por tanto, se resume en esta guía la obligatoriedad, para superar la asignatura, de:

- Asistir al 85% de las sesiones prácticas.
-Realizar el 85% de las tareas y actividades de aplicación teórico-práctica durante las clases.
-Alcanzar una calificación de 5 sobre 10 en todas las pruebas realizadas a lo largo del cuatrimestre.

La calificación final se calculará de la suma de las calificaciones de los diferentes apartados, siendo necesaria evaluación positiva en todos los apartados y en cada tipo de prueba de la parte teórica y de las partes prácticas, para poder aprobar la asignatura.

Siguiendo el artículo 4.4 del Reglamento de Evaluación y Calificación de la Universidad de La Laguna, las calificaciones de las actividades de evaluación que han sido superadas, no tendrán que ser recuperadas en las posteriores convocatorias del mismo curso académico. En estos casos, el alumnado únicamente deberá recuperar las partes que no han sido aprobadas y que fueran recuperables (prueba escrita con carácter objetivo).

En relación a la presentación de talleres y trabajos de la asignatura:

Como se indica en el apartado de metodología, si se intuye plagio en un taller o práctica se utilizará la herramienta facilitada por la ULL de Turnitin.com.
Según la Ley 3/2022, de Convivencia Universitaria, el plagio en cualquier trabajo académico, no solo en Trabajos de Fin de Grado, Fin de Máster o tesis, sino también en pruebas evaluativas de asignaturas ordinarias, puede constituir una infracción muy grave, sancionable con la expulsión temporal de la universidad por hasta tres años, o con la pérdida del derecho de matrícula. Estas sanciones no pueden ser sustituidas por medidas educativas o restaurativas cuando se trate de fraude en la evaluación.

El alumnado podrá ser convocado para la defensa oral presencial o por videoconferencia de los documentos presentados en actividades con peso en la evaluación (pruebas, informes, tareas...). El alumnado que se encuentre en la quinta o posteriores convocatorias y desee ser evaluado por un Tribunal, deberá presentar una solicitud a través del procedimiento habilitado en la sede electrónica. Dicha solicitud deberá realizarse con una antelación mínima de diez días hábiles al comienzo del periodo de exámenes.

“En cumplimiento del Reglamento de Convivencia de la Universidad de La Laguna (art. 16.4), se informa al estudiantado de que durante las pruebas de evaluación presenciales podrán utilizarse dispositivos detectores pasivos de radiofrecuencia y campos magnéticos. Estos dispositivos no emiten señales, no interfieren con las comunicaciones y no registran datos personales. La tenencia y/o uso de dispositivos electrónicos no autorizados podrá constituir infracción disciplinaria conforme a la Ley 3/2022 y al Reglamento de Régimen Disciplinario del Estudiantado de la ULL. Los estudiantes portadores de dispositivos médicos electrónicos deberán comunicarlo antes del inicio de la prueba.”

Tipo de prueba	Competencias	Criterios	Ponderación
Pruebas objetivas	[CG1], [CE2.3], [CE2.4]	Pruebas objetivas tipo test y/o respuesta corta.	40,00 %
Trabajos y proyectos	[CE2.1]	Fichas de prácticas individuales y grupales solicitadas durante el curso.	20,00 %
Informes memorias de prácticas	[CE2.4], [CE2.6]	Proyecto de aplicación sobre los contenidos teóricos y prácticos de la asignatura.	20,00 %
Escalas de actitudes	[CG1], [CE1.1]	Asistencia y participación activa con aprovechamiento en los talleres y prácticas motrices.	20,00 %

La distribución de los temas por semana es orientativa, puede sufrir cambios según las necesidades de organización docente.

Semana	Temas	Actividades de enseñanza aprendizaje	Horas de trabajo presencial	Horas de trabajo autónomo	Total
Semana 1:	Presentación. Tema 1 Actividad física y deporte: Conceptos y contexto actual.	Teoría.	4.00	4.00	8.00
Semana 2:	Tema 1 Actividad física y deporte: Conceptos y contexto actual.	Teoría Prácticas motrices	2.00	6.00	8.00
Semana 3:	Temas 1 Actividad física y deporte: Conceptos y contexto actual. Tema 2. Acondicionamiento físico: Principios, métodos y medios.	Teoría Prácticas motrices	4.00	8.00	12.00
Semana 4:	Tema 2. Acondicionamiento físico: Principios, métodos y medios.	Teoría Prácticas motrices	4.00	6.00	10.00
Semana 5:	Temas 2 Acondicionamiento físico: Principios, métodos y medios. Tema 3. Entrenamiento: Factores influyentes, Fases, Objetivos y procedimientos	Teoría  Prácticas motrices Salida a campo	4.00	6.00	10.00
Semana 6:	Tema 3. Entrenamiento: Factores influyentes, Fases, Objetivos y procedimientos. Control.	Teoría Prácticas motrices Salida a campo	4.00	6.00	10.00
Semana 7:	Temas 3. Entrenamiento: Factores influyentes, Fases, Objetivos y procedimientos. Tema 4. La fuerza. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento.	Teoría Prácticas motrices	4.00	6.00	10.00
Semana 8:	Tema 4. La fuerza. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento.	Teoría Prácticas motrices	4.00	6.00	10.00
Semana 9:	Temas 4. La fuerza. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento. Tema 5. La velocidad. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento.	Teoría Prácticas motrices	4.00	6.00	10.00
Semana 10:	Tema 5. La velocidad. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento.	Teoría Prácticas motrices	4.00	4.00	8.00
Semana 11:	Tema 6. La resistencia. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento.	Teoría Prácticas motrices	4.00	6.00	10.00
Semana 12:	Tema 6. La resistencia. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento.	Teoría Prácticas motrices	4.00	6.00	10.00
Semana 13:	Tema 7. La flexibilidad. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento.	Teoría Prácticas motrices	4.00	6.00	10.00
Semana 14:	Tema 7. La flexibilidad. Concepto, factores determinantes, clases y entrenamiento. Control. Preparación trabajo de aplicación.	Teoría Prácticas motrices	8.00	6.00	14.00
Semana 15:	Preparación trabajo de aplicación	Evaluación y trabajo autónomo del alumnado	0.00	4.00	4.00
Semana 16 a 18:	Evaluación y trabajo autónomo del alumnado	Evaluación y trabajo autónomo del alumnado	2.00	4.00	6.00
Total			60.00	90.00	150.00