{"id":51912,"date":"2025-05-28T12:30:13","date_gmt":"2025-05-28T12:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/evento\/reprogramacion-metabolica-como-los-habitos-transforman-tu-salud\/"},"modified":"2025-05-28T12:30:13","modified_gmt":"2025-05-28T12:30:13","slug":"reprogramacion-metabolica-como-los-habitos-transforman-tu-salud","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/evento\/reprogramacion-metabolica-como-los-habitos-transforman-tu-salud\/","title":{"rendered":"Reprogramaci\u00f3n Metab\u00f3lica: C\u00f3mo los H\u00e1bitos Transforman tu Salud"},"content":{"rendered":"<p>The course\u00a0<em>\u00abReprogramaci\u00f3n Metab\u00f3lica: C\u00f3mo los H\u00e1bitos Transforman tu Salud\u00bb<\/em>\u00a0forma parte de la programaci\u00f3n de los Cursos de Extensi\u00f3n Universitaria de la \u201c<a href=\"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/cultura\/cursos-extension-universitaria\/universidad-de-verano-de-adeje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Universidad de Verano de Adeje 2025<\/a>\u201d, y se celebrar\u00e1 en el municipio de Adeje los d\u00edas 24 y 25 de julio.<\/p>\n<p>Goals:<\/p>\n<ul>\n<li>Comprender el metabolismo humano y c\u00f3mo se puede optimizar mediante cambios en la alimentaci\u00f3n, el movimiento, el descanso y otros h\u00e1bitos diarios.<\/li>\n<li>Aprender a identificar y modificar h\u00e1bitos que afectan negativamente la salud metab\u00f3lica, como el consumo de ultraprocesados, el sedentarismo o la alteraci\u00f3n de los ritmos circadianos.<\/li>\n<li>Conocer el impacto de la alimentaci\u00f3n en la salud y c\u00f3mo elegir opciones que favorezcan un metabolismo eficiente.<\/li>\n<li>Explorar la relaci\u00f3n entre sue\u00f1o, estr\u00e9s y metabolismo, y aplicar estrategias pr\u00e1cticas para mejorar la calidad del descanso y reducir el impacto del estr\u00e9s en el organismo.<\/li>\n<li>Promover la actividad f\u00edsica de manera sostenible, integrando el movimiento en la vida cotidiana sin necesidad de rutinas complejas.<\/li>\n<li>Fomentar la autonom\u00eda y el pensamiento cr\u00edtico, brindando herramientas basadas en la evidencia cient\u00edfica para que cada persona pueda tomar decisiones informadas sobre su salud.<\/li>\n<li>Crear un plan de acci\u00f3n personalizado, donde cada participante pueda establecer cambios graduales y sostenibles para mejorar su bienestar a largo plazo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este curso est\u00e1 dise\u00f1ado para cualquier persona interesada en mejorar su salud y bienestar a trav\u00e9s de la reprogramaci\u00f3n metab\u00f3lica y la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables basados en la ciencia. No importa tu edad ni tu nivel de conocimiento previo: si quieres mejorar tu metabolismo, entender c\u00f3mo influyen la alimentaci\u00f3n, el movimiento y los ritmos circadianos en tu bienestar, este curso es para ti.<\/p>\n<p>Direcci\u00f3n acad\u00e9mica: Javier Rafael Castro Hern\u00e1ndez. Profesor contratado Doctor, Departamento de Medicina F\u00edsica y Farmacolog\u00eda de la Universidad de La Laguna.<\/p>\n<p><strong>CERTIFICATE OF ATTENDANCE, COMPETENCE AND RECOGNITION BY ECTS CREDIT<\/strong><\/p>\n<p>The University of La Laguna, through the Vice-Rectorate for Culture and University Extension, will issue a certificate of attendance to all those who attend at least 80% of the scheduled class hours. Likewise, those who successfully complete the independent student work will receive a certificate of attendance and achievement, which is also recognized as an ECTS credit.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adeje.es\/uva\/cursos-y-talleres\/25263-reprogramacin-metablica-cmo-los-hbitos-transforman-tu-salud\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><u>More information and registration here.<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>Contact:\u00a0<\/strong><a href=\"mailto:extuni@ull.edu.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>extuni@ull.es<\/strong><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El curso\u00a0\u00abReprogramaci\u00f3n Metab\u00f3lica: C\u00f3mo los H\u00e1bitos Transforman tu Salud\u00bb\u00a0forma parte de la programaci\u00f3n de los Cursos de Extensi\u00f3n Universitaria de la \u201cUniversidad de Verano de Adeje 2025\u201d, y se celebrar\u00e1&#8230;<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":51913,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[199],"tribe_events_cat":[26,25,19,22,21,195],"class_list":["post-51912","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-alumnado-ullcursos-adejecursos-ullextension-universitaria-ullformacion-adejeseminarios-ulluniversidad-de-verano-de-adejeuva2025uvadeje","tribe_events_cat-actividades-de-extension","tribe_events_cat-cursos-de-extension","tribe_events_cat-destacado-ull-2","tribe_events_cat-perfil-estudiante-perfiles-2","tribe_events_cat-perfiles-2","tribe_events_cat-universidad-de-verano-de-adeje","cat_actividades-de-extension","cat_cursos-de-extension","cat_destacado-ull-2","cat_perfil-estudiante-perfiles-2","cat_perfiles-2","cat_universidad-de-verano-de-adeje"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/51912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/51912\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51912"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=51912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}