{"id":42889,"date":"2025-05-28T12:30:13","date_gmt":"2025-05-28T12:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/?post_type=tribe_events&#038;p=42889"},"modified":"2025-06-03T09:18:46","modified_gmt":"2025-06-03T09:18:46","slug":"reprogramacion-metabolica-como-los-habitos-transforman-tu-salud","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/evento\/reprogramacion-metabolica-como-los-habitos-transforman-tu-salud\/","title":{"rendered":"Reprogramaci\u00f3n Metab\u00f3lica: C\u00f3mo los H\u00e1bitos Transforman tu Salud"},"content":{"rendered":"<p>El curso\u00a0<em>\u00abReprogramaci\u00f3n Metab\u00f3lica: C\u00f3mo los H\u00e1bitos Transforman tu Salud\u00bb<\/em>\u00a0forma parte de la programaci\u00f3n de los Cursos de Extensi\u00f3n Universitaria de la \u201c<a href=\"https:\/\/www.ull.es\/cultura\/cursos-extension-universitaria\/universidad-de-verano-de-adeje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidad de Verano de Adeje 2025<\/a>\u201d, y se celebrar\u00e1 en el municipio de Adeje los d\u00edas 24 y 25 de julio.<\/p>\n<p>Objetivos:<\/p>\n<ul>\n<li>Comprender el metabolismo humano y c\u00f3mo se puede optimizar mediante cambios en la alimentaci\u00f3n, el movimiento, el descanso y otros h\u00e1bitos diarios.<\/li>\n<li>Aprender a identificar y modificar h\u00e1bitos que afectan negativamente la salud metab\u00f3lica, como el consumo de ultraprocesados, el sedentarismo o la alteraci\u00f3n de los ritmos circadianos.<\/li>\n<li>Conocer el impacto de la alimentaci\u00f3n en la salud y c\u00f3mo elegir opciones que favorezcan un metabolismo eficiente.<\/li>\n<li>Explorar la relaci\u00f3n entre sue\u00f1o, estr\u00e9s y metabolismo, y aplicar estrategias pr\u00e1cticas para mejorar la calidad del descanso y reducir el impacto del estr\u00e9s en el organismo.<\/li>\n<li>Promover la actividad f\u00edsica de manera sostenible, integrando el movimiento en la vida cotidiana sin necesidad de rutinas complejas.<\/li>\n<li>Fomentar la autonom\u00eda y el pensamiento cr\u00edtico, brindando herramientas basadas en la evidencia cient\u00edfica para que cada persona pueda tomar decisiones informadas sobre su salud.<\/li>\n<li>Crear un plan de acci\u00f3n personalizado, donde cada participante pueda establecer cambios graduales y sostenibles para mejorar su bienestar a largo plazo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este curso est\u00e1 dise\u00f1ado para cualquier persona interesada en mejorar su salud y bienestar a trav\u00e9s de la reprogramaci\u00f3n metab\u00f3lica y la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables basados en la ciencia. No importa tu edad ni tu nivel de conocimiento previo: si quieres mejorar tu metabolismo, entender c\u00f3mo influyen la alimentaci\u00f3n, el movimiento y los ritmos circadianos en tu bienestar, este curso es para ti.<\/p>\n<p>Direcci\u00f3n acad\u00e9mica: Javier Rafael Castro Hern\u00e1ndez. Profesor contratado Doctor, Departamento de Medicina F\u00edsica y Farmacolog\u00eda de la Universidad de La Laguna.<\/p>\n<p><strong>CERTIFICADO DE ASISTENCIA, APTITUD Y RECONOCIMIENTO POR CR\u00c9DITO ECTS<\/strong><\/p>\n<p>La Universidad de La Laguna, a trav\u00e9s del Vicerrectorado de Cultura y Extensi\u00f3n Universitaria, emitir\u00e1 un certificado de asistencia a todas aquellas personas que asistan a un m\u00ednimo del 80% de las horas lectivas. Asimismo, aquellas personas que superen el trabajo aut\u00f3nomo del alumnado, recibir\u00e1n un certificado de asistencia y aprovechamiento, reconocible a su vez por un cr\u00e9dito ECTS.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adeje.es\/uva\/cursos-y-talleres\/25263-reprogramacin-metablica-cmo-los-hbitos-transforman-tu-salud\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><u>M\u00e1s informaci\u00f3n e inscripci\u00f3n aqu\u00ed.<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>Contacto:\u00a0<\/strong><a href=\"mailto:extuni@ull.edu.es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>extuni@ull.es<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El curso\u00a0\u00abReprogramaci\u00f3n Metab\u00f3lica: C\u00f3mo los H\u00e1bitos Transforman tu Salud\u00bb\u00a0forma parte de la programaci\u00f3n de los Cursos de Extensi\u00f3n Universitaria de la \u201cUniversidad de Verano de Adeje 2025\u201d, y se celebrar\u00e1 en el municipio de Adeje los d\u00edas 24 y 25 de julio. 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