{"id":56167,"date":"2026-11-03T08:55:59","date_gmt":"2026-11-03T08:55:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/?post_type=tribe_events&#038;p=56167"},"modified":"2026-11-03T13:51:44","modified_gmt":"2026-11-03T13:51:44","slug":"taller-entrena-con-estrategia","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/evento\/taller-entrena-con-estrategia\/","title":{"rendered":"Taller: \u00abEntrena con estrategia\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>El Servicio de Deportes organiza el Taller \u201cEntrena con estrategia\u201d, impartido por los monitores Guillermo Maldonado de Diego, T\u00e9cnico Superior en Ense\u00f1anza y Actividades Socio-deportivas y estudiante del Grado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte, y Fabio Fajardo Vera, T\u00e9cnico Superior en Acondicionamiento F\u00edsico.<\/p>\n<p>El mismo se desarrollar\u00e1 en la sala de fitness y cardio de las instalaciones del Servicio de Deportes de la ULL el s\u00e1bado 14 de noviembre de 2026, de 10:00 a 12:00h.<\/p>\n<p>En el taller se ofrecer\u00e1 nociones b\u00e1sicas para planificar, estructurar y autogestionar la semana de entrenamiento en la sala de manera aut\u00f3noma, segura y adaptada a cada realidad personal, dotando de herramientas sencillas, l\u00f3gicas y realistas para dejar de improvisar, enfatizando en el principio de periodizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Se responder\u00e1 a dudas que nos surgen antes, durante y despu\u00e9s de planificar, como:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPor d\u00f3nde empiezo?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1ntos d\u00edas y horas debo entrenar?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo distribuyo mi entrenamiento semanal?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 principios tener presentes?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 mitos existen, que generan frustraci\u00f3n o ineficiencia?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las personas inscritas llevar\u00e1n ropa deportiva c\u00f3moda y transpirable y una toalla.<\/p>\n<p>El precio establecido es de 3\u20ac para alumnado, 4\u20ac para PAS y PDI y 5\u20ac para personas asociadas a ALUMNI-ULL.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ull.es\/servicios\/deportes\/app-deportes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Inscripci\u00f3n y pago<\/a>. Plazas limitadas, otorg\u00e1ndose por orden de inscripci\u00f3n, hasta el 12 de noviembre de 2026 a la 13:00h o hasta agotar plazas. La denominaci\u00f3n del taller en la aplicaci\u00f3n inform\u00e1tica es \u201cTALLER ENTRENA CON ESTRATEGIA.S.14-11-2026.10-12h\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Servicio de Deportes organiza el Taller \u201cEntrena con estrategia\u201d, impartido por los monitores Guillermo Maldonado de Diego, T\u00e9cnico Superior en Ense\u00f1anza y Actividades Socio-deportivas y estudiante del Grado en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":56182,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[252,324,335,276],"class_list":["post-56167","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-perfil-estudiante","tribe_events_cat-perfil-pas","tribe_events_cat-perfil-pdi","tribe_events_cat-servicio-de-deportes","cat_perfil-estudiante","cat_perfil-pas","cat_perfil-pdi","cat_servicio-de-deportes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/56167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/56167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56168,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/56167\/revisions\/56168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56167"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/agenda\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=56167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}