{"id":2361,"date":"2025-06-09T11:56:52","date_gmt":"2025-06-09T09:56:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2025\/06\/09\/una-investigacion-revela-que-el-silencio-mental-mejora-la-conectividad-cerebral-y-favorece-el-autocontrol\/"},"modified":"2025-06-09T11:56:52","modified_gmt":"2025-06-09T09:56:52","slug":"una-investigacion-revela-que-el-silencio-mental-mejora-la-conectividad-cerebral-y-favorece-el-autocontrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/en\/2025\/06\/09\/una-investigacion-revela-que-el-silencio-mental-mejora-la-conectividad-cerebral-y-favorece-el-autocontrol\/","title":{"rendered":"Research reveals that mental silence improves brain connectivity and promotes self-control"},"content":{"rendered":"

La revista cient\u00edfica Scientific Reports<\/a> ha publicado recientemente un estudio titulado \u201cCambios en la conectividad cerebral del estriado durante la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga\u201d, realizado por investigadores de la Universidad de La Laguna y de la Jaume I de Castell\u00f3n (UJI), en colaboraci\u00f3n con cient\u00edficos del King\u2019s College de Londres, el Albert Einstein College of Medicine de Nueva York y el Shenzhen Institute of Neuroscience de China. Esta investigaci\u00f3n ha sido coordinada por los profesores Sergio El\u00edas Hern\u00e1ndez, de La Laguna, y Alfonso Barros-Loscertales (UJI).<\/p>\n

El prop\u00f3sito de esta investigaci\u00f3n fue examinar el impacto de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga basada en la percepci\u00f3n del silencio mental en la conectividad de los n\u00facleos estriados, unas estructuras subcorticales en el interior del cerebro que participan en la motivaci\u00f3n, la atenci\u00f3n y el aprendizaje.<\/p>\n

Con este objetivo, se estudiaron los patrones de conectividad cerebral funcional durante el estado de reposo y durante la meditaci\u00f3n en un conjunto de meditadores expertos. Adem\u00e1s, se compar\u00f3 el estado de reposo de estos meditadores con el de un grupo de individuos que no practicaban la meditaci\u00f3n. Los registros se llevaron a cabo en el esc\u00e1ner de resonancia magn\u00e9tica para investigaciones biom\u00e9dicas de la Universidad de La Laguna.<\/p>\n

Los resultados mostraron que los meditadores presentaban una conectividad funcional diferente entre el estriado (incluyendo el caudado, putamen y n\u00facleo accumbens) y regiones parietales, sensorimotoras y el cerebelo. Adem\u00e1s, al estudiar el estado de reposo de los meditadores, se encontr\u00f3 un patr\u00f3n de conectividad cerebral que estaba asociado con un mejor desempe\u00f1o en tareas de control inhibitorio. Esto parece sugerir un mejor control cognitivo y habilidad para reducir las distracciones en las personas meditadoras, por lo que algunos autores han propuesto estas pr\u00e1cticas para el tratamiento de las adicciones.<\/p>\n

El estriado parece jugar un papel clave en la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga, modulando procesos como la atenci\u00f3n, el autocontrol y la mejora en el procesamiento de las sensaciones corporales. Los resultados sugieren que esta meditaci\u00f3n puede mejorar la conectividad cerebral de manera sostenida, lo que podr\u00eda ser \u00fatil para mejorar el autocontrol emocional y reducir la impulsividad, todo lo cual parece facilitar la integraci\u00f3n y coordinaci\u00f3n entre las percepciones corporales y las percepciones mentales y\/o emocionales<\/p>\n

Este estudio apoya la inclusi\u00f3n del estriado en los modelos neurocient\u00edficos relacionados con la meditaci\u00f3n. Adem\u00e1s, sugiere que la relaci\u00f3n entre el estriado, la corteza y el cerebelo podr\u00eda tener relaci\u00f3n con procesamientos predictivos y la regulaci\u00f3n de costumbres.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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