{"id":30912,"date":"2017-03-30T14:02:30","date_gmt":"2017-03-30T14:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/?p=30912"},"modified":"2017-03-31T14:35:29","modified_gmt":"2017-03-31T14:35:29","slug":"optimismo-en-enfermos-cronicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2017\/optimismo-en-enfermos-cronicos\/","title":{"rendered":"La experta de Maastrich Madelon Peters expone en la ULL su t\u00e9cnica para aumentar el optimismo en enfermos cr\u00f3nicos"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a0<\/strong>Madelon Peters es profesora de psicolog\u00eda de salud experimental en la Universidad de Maastrich. Es la primera vez que viene a la Universidad de La Laguna, invitada por la catedr\u00e1tica de Psicolog\u00eda Adelia de Miguel gracias a una ayuda del Vicerrectorado de Investigaci\u00f3n de la ULL. Nunca han trabajado juntas, pero a ra\u00edz de su estancia en esta universidad y de su brillante participaci\u00f3n en las Jornadas de Psicolog\u00eda Positiva, parece que la senda de la colaboraci\u00f3n es inminente.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/drive.google.com\/drive\/folders\/0Bxi8Rp1_THQzN2duTFB3dHpGYlk?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Ver galer\u00eda de im\u00e1genes<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Peters trabaja en Maastrich con enfermos cr\u00f3nicos a los que est\u00e1 aplicando una terapia para aumentar sus niveles de optimismo y encarar as\u00ed el futuro y su propio presente de manera m\u00e1s positiva. Ha comprobado que siguiendo una rutina de ejercicios que eliminen el estr\u00e9s y refuercen los aspectos agradables de la vida de estos pacientes el optimismo hace su mella y la sensaci\u00f3n de bienestar aumenta.<\/p>\n<p>\u201cPodemos mejorar la calidad de vida de la gente, reducir su nivel de depresi\u00f3n y de ansiedad. Tratamos que los pacientes se focalicen en las cosas buenas que tienen alrededor, les ense\u00f1amos a conocerse mejor y a pensar en todo lo que pueden hacer en el futuro que les queda por delante\u201d.<\/p>\n<p>La investigadora present\u00f3 en la Universidad de La Laguna el dise\u00f1o de auto instrucciones para desarrollar lo que ella denomina \u201cel mejor yo posible\u201d (Best Possible Self), con estudios experimentales mediante la participaci\u00f3n de estudiantes universitarios (con un grupo de control y otro experimental). As\u00ed, en 2011 public\u00f3 los resultados de un estudio sobre una intervenci\u00f3n de dos semanas con un grupo de 50 mujeres y 4 hombres (edad media de 23,5). Se trabajaba visualizando c\u00f3mo ser\u00eda su mejor yo posible en un futuro en las \u00e1reas personal, interacci\u00f3n social y laboral. Esta tarea deb\u00eda hacerla el grupo experimental durante cinco minutos al d\u00eda durante dos semanas. Esta pr\u00e1ctica mejor\u00f3 el optimismo y el estado de \u00e1nimo del grupo experimental.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Dos a\u00f1os despu\u00e9s vio la luz otra publicaci\u00f3n suya con un grupo en este caso de 64 mujeres y 15 hombres (edad media 22,6). Se trabaj\u00f3 con pensamientos catastr\u00f3ficos sobre el dolor, y se experiment\u00f3 f\u00edsicamente esa sensaci\u00f3n con la inmersi\u00f3n de la mano en agua caliente o fr\u00eda, haciendo narraciones sobre el menor yo posible. \u201cLa manipulaci\u00f3n del optimismo tiene consecuencias en la amplificaci\u00f3n o disminuci\u00f3n del dolor experimentado\u201d, concluye Peters.<\/p>\n<p>Ya en 2014 sus estudios se centraron\u00a0en un trabajo llevado a cabo con 32 mujeres\u00a0 de 19 a 38 a\u00f1os y una media de edad de 22,1. Se evalu\u00f3 el afecto positivo y negativo, la ansiedad, la seguridad, la felicidad y la tristeza y se trabaj\u00f3 con la inducci\u00f3n de estados de \u00e1nimo con m\u00fasica para afrontar el dolor<\/p>\n<p>Peters public\u00f3 en 2016 los efectos de un estudio sobre la experimentaci\u00f3n del dolor\u00a0 y qu\u00e9 consecuencias pod\u00eda tener en el rendimiento cuando se acomet\u00edan tareas de memoria.<\/p>\n<p><strong>M\u00e1s el entorno que la persona<\/strong><\/p>\n<p>Ser optimista parece que pueda ser una cualidad de las personas seguras, que tienen confianza en s\u00ed mismas, aunque no siempre es as\u00ed. \u201cPara ser optimista es m\u00e1s importante, por ejemplo, tener una buena red de relaciones, sentirse querido y apoyado. Tambi\u00e9n las personas con un sentido de la espiritualidad m\u00e1s alto puede apoyarse en ese sentimiento y encarar la vida con m\u00e1s optimismo\u201d, dice la experta.<\/p>\n<p>Hay metas que teniendo una enfermedad severa son imposibles de alcanzar, y en ese punto este tipo de personas tienen que aprender a ser m\u00e1s flexibles, a marcarse objetivos m\u00e1s asequibles, prosigue la experta. \u201cCada persona debe identificar qu\u00e9 ejercicios son los que le vienen bien\u00a0 y debe establecer un plan para incorporarlos en su vida diaria y mantenerlos\u201d. Todas las investigaciones demuestran que finalizada la terapia, si los participantes no hacen nada m\u00e1s, desaparecer\u00e1n los beneficios logrados y por eso la especialista recalca la pertinencia de ejercicios de refuerzo o retenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Peters trabaja en psicolog\u00eda experimental, un \u00e1mbito en el que el \u00e1rea de Personalidad, Evaluaci\u00f3n y Tratamientos Psicol\u00f3gicos de la Universidad de La Laguna es deficitario. \u201cEl tipo de intervenciones y estudios que hace Madelon, trabajando con situaciones experimentales, controlando otras variables, y analizando cu\u00e1l es el efecto que causa en el optimismo y en el pensamiento positivo, no NOS permite a nosotros, que somos m\u00e1s de estudio de campo, que podamos integrarlos en nuestros trabajos\u201d, asegura De Miguel.<\/p>\n<p>La catedr\u00e1tica de la ULL est\u00e1 especializada en estructura de la personalidad y en procesos de envejecimiento. Sostiene que el dolor cr\u00f3nico puede exacerbar un trastorno de la personalidad. \u201cSi la persona aprende a controlar ese dolor y a enfrentarse a \u00e9l con mayor optimismo es posible que ese trastorno surja m\u00e1s tarde o que ni siquiera aparezca\u201d.<\/p>\n<p>\u201cHemos trabajado en las actitudes ante la muerte a trav\u00e9s de una tesis doctoral recientemente le\u00edda en la Universidad de La Laguna. La perspectiva de la profesora Peters ayudar\u00eda a encarar la propia muerte y la de los dem\u00e1s desde otra \u00f3ptica\u201d.<\/p>\n<p>Cuando el paciente aprende a utilizar las auto instrucciones, se las aplica para elevar su dosis de optimismo, pero tambi\u00e9n pueden servir para mejorar el estilo depresivo que tienen algunos sujetos a la hora de valorar de forma negativa el futuro y lo que les rodea, contin\u00faa De Miguel. \u201cQueremos incorporar las investigaciones de Madelon Peters a nuestra \u00e1rea de conocimiento que es poco experimentalista, como ya he dicho, para lo cual tendr\u00edamos que hacer algunas modificaciones\u201d.<\/p>\n<p>En la imagen, Peters y De Miguel trabajndo en el despacho de la segunda.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Madelon Peters es profesora de psicolog\u00eda de salud experimental en la Universidad de Maastrich. 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