{"id":50105,"date":"2020-04-30T10:43:40","date_gmt":"2020-04-30T10:43:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/?p=50105"},"modified":"2023-02-09T16:52:19","modified_gmt":"2023-02-09T16:52:19","slug":"guia-yoestudioencasa-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2020\/guia-yoestudioencasa-consejos\/","title":{"rendered":"La Universidad de La Laguna elabora una gu\u00eda con consejos para abordar mejor el estudio en casa"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

Imagen de archivo de un examen de la EBAU.<\/p>\n

Foto: Emeterio Su\u00e1rez (CC BY 3.0)<\/div>\n

<\/p><\/div>\n

La declaraci\u00f3n del estado de alarma por Covid-19 ha supuesto que toda la comunidad universitaria haya tenido que realizar un gran esfuerzo para mantener en la medida de lo posible su actividad, utilizando para ello recursos telem\u00e1ticos. El Servicio de Informaci\u00f3n y Orientaci\u00f3n del Vicerrectorado de Estudiantes y Empleabilidad de la Universidad de La Laguna ha elaborado una gu\u00eda con consejos sobre c\u00f3mo planificar el estudio realizado de manera aut\u00f3noma en el hogar para lograr los mejores resultados acad\u00e9micos y mantener buenas condiciones de salud f\u00edsica y mental. Se trata de un apoyo m\u00e1s que puede ser de utilidad para el alumnado ante la proximidad de la evaluaci\u00f3n del segundo cuatrimestre.<\/span><\/p>\n

El documento se llama \u201c<\/span>Gu\u00eda #YOESTUDIOENCASA. Consejos para abordar los estudios desde casa<\/span><\/a>\u201d y, a primera vista, podr\u00eda parecer muy breve al contar con siete p\u00e1ginas. Sin embargo, en sus 22 secciones se incluyen numerosos enlaces que remiten a otros documentos y p\u00e1ginas web con los recursos necesarios para desarrollar cada cap\u00edtulo. Ha sido dise\u00f1ada para que sea de f\u00e1cil consulta y propone consejos y objetivos perfectamente asumibles en un contexto dom\u00e9stico.<\/span><\/p>\n

Como se\u00f1ala su introducci\u00f3n, las nuevas condiciones de trabajo surgidas por el confinamiento obligan a adoptar una diferente forma de organizar y gestionar el espacio y el tiempo de estudio, actuar con mayor autonom\u00eda y mantener el contacto tanto con el profesorado como con los compa\u00f1eros de curso por v\u00eda telem\u00e1tica. \u201cTodo esto contribuye positivamente, junto al esfuerzo personal y colectivo, a mantener las expectativas de \u00e9xito o de superaci\u00f3n del curso\u201d. <\/span><\/p>\n

Consejos y recursos<\/b><\/span><\/p>\n

La gu\u00eda incluye varias orientaciones de tipo actitudinal, ya que tratar de mantener cierto orden mental resultar\u00e1 primordial para lograr mejores resultados. As\u00ed, adem\u00e1s de aconsejar mantenerse informado sobre la actualidad del Covid-19 a trav\u00e9s de fuentes fiables, la gu\u00eda comienza aconsejando a los estudiantes mantener una actitud centrados en el d\u00eda a d\u00eda: \u201cLo importante es lo que vives y haces hoy, no lo que pueda o no ocurrir ma\u00f1ana. La mayor y mejor contribuci\u00f3n que puedes hacer es quedarte en casa, centrarte en lo que puedes y debes hacer cada d\u00eda, haciendo y pensando en cosas \u00fatiles y constructivas, que aporten confianza, optimismo y resultados buscados. No cuentes los d\u00edas, haz que cada d\u00eda cuente\u201d. <\/span><\/p>\n

Para ello, el documento recuerda la necesidad de planificar el trabajo diario con hitos relacionados tanto con lo acad\u00e9mico como el autocuidado, con un horario realista y flexible y un espacio tanto f\u00edsico como temporal espec\u00edficamente dedicado al estudio. <\/span><\/p>\n

Sobre el aspecto de cuidarse f\u00edsica y mentalmente, la gu\u00eda aconseja no caer en la desorganizaci\u00f3n ni en el descuido personal, manteniendo buenas condiciones de aseo, vestuario y orden de la habitaci\u00f3n, y respetando un adecuado horario de sue\u00f1o y comidas. Tambi\u00e9n aconseja realizar algo de ejercicio f\u00edsico (para lo cual propone las actividades online del Servicio de Deportes<\/span><\/a>) y contar tambi\u00e9n con tiempo de ocio.<\/span><\/p>\n

La gu\u00eda hace mucho \u00e9nfasis en la necesidad de mantener la comunicaci\u00f3n con el profesorado, realizando todas las consultas que sean necesarias e informando de cualquier eventualidad en la situaci\u00f3n de cada estudiante. Tambi\u00e9n da importancia al contacto con compa\u00f1eros para resolver dudas e intercambiar ideas y experiencias, y aporta enlaces a otras gu\u00edas similares, elaboradas por el portal Universia y la UNED.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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