{"id":61288,"date":"2022-03-07T09:19:22","date_gmt":"2022-03-07T09:19:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/?p=61288"},"modified":"2022-09-01T09:43:04","modified_gmt":"2022-09-01T09:43:04","slug":"la-psicologia-que-ayuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2022\/la-psicologia-que-ayuda\/","title":{"rendered":"La psicolog\u00eda que ayuda"},"content":{"rendered":"

El primer a\u00f1o de universidad es, a bote pronto, un desembarco m\u00e1s bien abrupto, aunque tambi\u00e9n anhelado, hacia una nueva vida que muchas veces no resulta como se espera. Esa vida de persona adulta que sabe lo que quiere y va a por ello con ganas se frustra, a veces, a la primera de cambio. Y las cifras hablan por s\u00ed solas: el 21,8% del estudiantado universitario en Espa\u00f1a<\/a> abandona los estudios durante el primer a\u00f1o de carrera y un 8,7% decide cambiarlos por otros.<\/p>\n

Los que est\u00e1n convencidos de que las Artes y Humanidades no son lo suyo, un 28,6%, encabezan un ranking<\/em> de desbandada, flanqueado por los de Ingenier\u00eda y Arquitectura (25,2%) y Ciencias (23,2%), las dos especialidades siguientes en sumarse a esta huida acad\u00e9mica de la que salen mejor paradas las Ciencias Sociales y Jur\u00eddicas (20,4%) y las Ciencias de la Salud, con un 17,7%.<\/p>\n

En una primera lectura de estos datos, correspondientes al \u00faltimo informe (2020\/2021) emitido por el Ministerio de Universidades<\/a> espa\u00f1ol, podr\u00eda concluirse que, a pesar de llevarse la fama, las ingenier\u00edas no son las carreras en las que la mayor\u00eda de la gente tira la toalla de inmediato y, por el contrario, son las especialidades de letras las que no acaban de convencer del todo a los nuevos estudiantes. En una segunda lectura, ya m\u00e1s sosegada, cabr\u00eda preguntarse el porqu\u00e9 de un abandono tan significativo el primer a\u00f1o, casi sin tiempo a disfrutar de todo lo que ofrece la vida universitaria.<\/p>\n

Es aqu\u00ed donde entran otros factores no mensurables, pero s\u00ed decisivos: falsas expectativas, frustraci\u00f3n, ansiedad, inseguridad, inadaptabilidad\u2026 No se sabe. Los motivos pueden ser diversos. Lo que s\u00ed se sabe es que en el primer semestre de la vida universitaria es cuando se quiere abandonar debido a \u201cproblemas adaptativos, a las nuevas relaciones interpersonales o, sencillamente, a que los alumnos sienten que no pueden rendir como se les exige\u201d, explica el catedr\u00e1tico de Psicolog\u00eda C\u00ednica y director de la Unidad del Servicio Psicol\u00f3gico y Logop\u00e9dico de la Universidad de La Laguna, Wenceslao Pe\u00f1ate Castro.<\/p>\n

\u201cPodemos decir que este es un momento cr\u00edtico y de inflexi\u00f3n para ellos, pero en muchos casos son percepciones err\u00f3neas que no van m\u00e1s all\u00e1 de meros contratiempos o des\u00e1nimos concretos, y por ellos perdemos a grupos de chicos y chicas muy valiosos para la universidad y para la sociedad, a los que solo les hace falta una peque\u00f1a ayuda, un apoyo\u201d. Ese apoyo en el primer a\u00f1o es fundamental para que no abandonen los estudios y entiendan que suspender los primeros ex\u00e1menes no es un fracaso, solo un rev\u00e9s en el camino.<\/p>\n

Esa peque\u00f1a gran ayuda con la que vencer esos baches que les parecen insuperables y terminan por frustrar sus expectativas vendr\u00e1 ahora de la mano de los profesionales de la Facultad de Psicolog\u00eda y Logopedia<\/a> que conforman el equipo que trabajar\u00e1 en el nuevo servicio que la Universidad de La Laguna abrir\u00e1 en unos meses en las dependencias de la facultad. Una puesta en marcha que ser\u00e1 \u201cm\u00e1s pronto que tarde\u201d, en palabras de Pe\u00f1ate, quien prefiere no adelantar la fecha de apertura de la que ha sido una de las grandes demandas del centro acad\u00e9mico en los \u00faltimos a\u00f1os.<\/p>\n

\"\"Los apoyos para la psique y el habla<\/strong><\/p>\n

A pesar de la espera, hay que decir que la unidad ofrecer\u00e1 uno de los servicios m\u00e1s completos y amplios del pa\u00eds, equiparables a los que proporciona actualmente la Universidad de Murcia<\/a>. Un abanico de prestaciones en el que el servicio estrella ser\u00e1, sin duda, el de atenci\u00f3n a la salud mental, seguido de la atenci\u00f3n educativa \u2012que abordar\u00e1 los problemas de estudio que afecten en mayor medida al alumnado\u2012 as\u00ed como los servicios neurol\u00f3gicos que, aunque ya se prestan, se integrar\u00e1n en el programa de esta nueva secci\u00f3n.<\/p>\n

No hay que olvidar los servicios de psicolog\u00eda forense (sobre todo la emisi\u00f3n de informes de custodias o acreditaci\u00f3n de estados psicol\u00f3gicos), psicolog\u00eda comunitaria y organizacional, y psicolog\u00eda laboral. Y, por supuesto, el otro gran punto fuerte: la atenci\u00f3n logop\u00e9dica, dirigida no solo al alumnado con dificultades en el lenguaje oral, sino al profesorado, que suele acusar problemas de afon\u00eda, algo que se corrige aprendiendo a educar y modular la voz.<\/p>\n

Muchas prestaciones que implican dotar a la unidad de bastante personal y numerosos recursos para atender a la comunidad universitaria. Y eso es lo que ocupa ahora a Wenceslao Pe\u00f1ate. \u201cNosotros pensamos que si se tiene la misma demanda que soportan otras universidades espa\u00f1olas, con nuestro profesorado no va a ser suficiente. Por eso estamos en negociaciones con el Colegio de Psicolog\u00eda de Santa Cruz de Tenerife\u201d, con el que se quiere firmar un convenio para contar con psic\u00f3logos y terapeutas externos que completen los servicios que dar\u00e1 el centro, de forma gratuita, al alumnado, personal y profesorado.<\/p>\n

En caso de que se colapsara el servicio se contar\u00eda con una bolsa de especialistas porque a pesar de que participar\u00e1n los m\u00e1s de 50 docentes de la facultad, la cifra es a todas luces insuficiente, en vista de que las previsiones apuntan a que se seguir\u00e1 la misma senda que otras universidades espa\u00f1olas: la demanda del servicio por parte del estudiantado de la Universidad de La Laguna alcanzar\u00e1 el 95% y la del Personal de Administraci\u00f3n y Servicios (PAS) y Personal Docente e Investigador (PDI), el 5%.<\/p>\n

\u201cTenemos muy claro que ser\u00e1 el alumnado el que m\u00e1s demandar\u00e1 este servicio, algo que hemos comprobado recientemente con el recurso que activamos para ofrecer ayuda psicol\u00f3gica a los estudiantes afectados por la erupci\u00f3n del volc\u00e1n de La Palma. Por la experiencia que tenemos, sus principales problemas son siempre emocionales: ansiedad y depresi\u00f3n, asociados ahora al efecto opresor que ejercen la pandemia y las medidas de limitaci\u00f3n de contagios\u201d. Su prolongaci\u00f3n est\u00e1 ocasionando \u201chartazgo e inseguridades\u201d; serios estragos en muchos j\u00f3venes que sienten c\u00f3mo se escapan algunos de los mejores a\u00f1os de sus vidas.<\/p>\n

Las otras pandemias de la COVID-19<\/strong><\/p>\n

Frente a los grandes protegidos de la pandemia, las personas mayores, los m\u00e1s j\u00f3venes han sido los grandes olvidados y se han convertido en numerosas ocasiones en diana de las cr\u00edticas y reproches de gran parte de la sociedad. Como muchos, han acusado los problemas emocionales y mentales desencadenados tras el confinamiento, visibilizando lo que para algunos es una s\u00faplica sangrante que al fin comienza a ser escuchada: el incremento de los recursos de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica en el Sistema Nacional de Salud espa\u00f1ol.<\/p>\n

As\u00ed lo evidenci\u00f3 el Defensor del Pueblo, Francisco Fern\u00e1ndez Marug\u00e1n, en el informe anual de 2020<\/a>, en el que instaba a las autoridades en la materia a extender esa atenci\u00f3n psicol\u00f3gica a los\"\" centros de salud y a crear m\u00e1s plazas especializadas, algo que tambi\u00e9n ha reclamado en reiteradas ocasiones en el Congreso el diputado de M\u00e1s Madrid, \u00cd\u00f1igo Errej\u00f3n. Y a pesar de la gran demanda existente, el experto de la Universidad de La Laguna se queja de que no se ha pasado a los hechos. \u201cSe ha hablado de la elaboraci\u00f3n de un plan nacional de salud mental en el Gobierno, pero a\u00fan no hay cosas concretas\u201d.<\/p>\n

\u201cLos trastornos leves y moderados se pueden trabajar en atenci\u00f3n primaria con terapias de grupo. No solo se evita el sufrimiento de las personas que los padecen, aparte de que se mediquen \u2012argumenta Wenceslao Pe\u00f1ate\u2012, tambi\u00e9n est\u00e1 demostrado que es rentable econ\u00f3micamente. Porque, adem\u00e1s del sufrimiento, la terapia psicol\u00f3gica disminuye la toma de psicof\u00e1rmacos en nuestro pa\u00eds, que en 2020 encabez\u00f3 el consumo mundial de ansiol\u00edticos y sedantes, unas cifras sobre las que ya hab\u00eda alertado la Agencia Espa\u00f1ola de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps<\/a>).<\/p>\n

Pese a que los problemas emocionales y mentales se han multiplicado por tres desde que estall\u00f3 la pandemia, \u201cla gran mayor\u00eda son leves y moderados y evolucionan muy bien con la aplicaci\u00f3n de terapia psic\u00f3logica\u201d. Por eso es tan importante \u201clanzar el mensaje de que los tratamientos psicol\u00f3gicos s\u00ed que funcionan, est\u00e1n cient\u00edficamente validados y han demostrado una eficacia y eficiencia contrastadas\u201d.<\/p>\n

El \u201cfirme compromiso\u201d de la Facultad de Psicolog\u00eda y Logopedia con el desarrollo cient\u00edfico garantiza exclusivamente la aplicaci\u00f3n de tratamientos que hayan demostrado su validez cient\u00edfica. Las pseudoterapias y falsas t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas no tienen cabida en este servicio, que se gestionar\u00e1 a trav\u00e9s de la Fundaci\u00f3n General de la Universidad de La Laguna y funcionar\u00e1 como una unidad de transferencia de conocimiento. \u201cHoy en d\u00eda tenemos distintas terapias para ir viendo c\u00f3mo evoluciona cada paciente, ir comprobando y combin\u00e1ndolas hasta encontrar la m\u00e1s id\u00f3nea para cada uno. Y lo haremos con las personas m\u00e1s directamente relacionadas con las actualizaciones de esas t\u00e9cnicas, que es el profesorado investigador de nuestra universidad\u201d.<\/p>\n

Los trastornos que agitan la mente<\/strong><\/p>\n

Es cierto que la COVID-19 ha pegado zarpazos incontrolados a la salud mental y emocional de gran parte de la poblaci\u00f3n, dinamitando \u00e1nimos y agrandando miedos e inseguridades en adultos, pero sobre todo en j\u00f3venes y adolescentes que est\u00e1n en pleno proceso de construcci\u00f3n de su identidad. Esta pandemia que no acaba de abandonarnos ha agravado los trastornos de la mente y aumentado el n\u00famero de casos, pero tambi\u00e9n ha puesto el foco en la necesidad de prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a nuestra salud mental y emocional.<\/p>\n

\u201cExiste la idea de que la enfermedad mental es una enfermedad para siempre y que el trastorno mental se te va a quedar, cuando resulta que es todo lo contrario. Desde el momento en que la persona se recupera es m\u00e1s s\u00f3lida que cualquiera que pasa por la calle. Ahora tiene armas para defenderse frente a ello\u201d, dice Pe\u00f1ate, quien considera que en la actualidad hay \u201cuna gran flexibilidad y tolerancia\u201d hacia las personas que pasan por ansiedad o depresi\u00f3n, una enfermedad estigmatizada que a\u00fan no ha conseguido liberarse del todo de las falsas creencias que la asocian con la debilidad e inestabilidad de car\u00e1cter.<\/p>\n

Aunque la banalizaci\u00f3n de los trastornos mentales \u2012se estima que en Espa\u00f1a una de cada cuatro personas padecer\u00e1 alg\u00fan problema mental a lo largo de su vida\u2012, a los que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) ha llegado a denominar epidemia silenciosa, sigue estando presente, cada vez son m\u00e1s voces las que hablan alto, claro y sin tapujos, poniendo rostro al sufrimiento que ocasionan. Una de las \u00faltimas personas en hacerlo ha sido la cantante Vega, que ha sabido poner m\u00fasica y letra a su propio tormento con Mirlo blanco<\/em>, su nuevo y desgarrador disco en el que habla a coraz\u00f3n abierto de su bipolaridad.<\/p>\n

\"\"Simon Biles tambi\u00e9n hizo frente a sus demonios cuando decidi\u00f3 \u2018gritar\u2019 que no pod\u00eda m\u00e1s y se retir\u00f3 en plena competici\u00f3n durante los pasados Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio. La gimnasta con m\u00e1s medallas de la historia sucumb\u00eda a la presi\u00f3n deportiva y medi\u00e1tica porque \u201csent\u00eda el peso del mundo\u201d sobre su cabeza. Su poderoso e importante mensaje, el de renunciar al \u00e9xito para cuidar y proteger su mente y su cuerpo, confirmaba un secreto a voces: la insoportable presi\u00f3n a la que est\u00e1n sometidos los deportistas de \u00e9lite.<\/p>\n

Hace poco m\u00e1s de un mes, Cheslie Kryst, Miss EEUU 2019, terminaba con su vida precipit\u00e1ndose desde un lujoso rascacielos de Nueva York. Ni su familia ni amigos m\u00e1s allegados sospecharon en ning\u00fan momento que arrastraba una grave depresi\u00f3n, como la que apag\u00f3 con la dulce sonrisa de la actriz Ver\u00f3nica Forqu\u00e9. Y es que, si en algo est\u00e1n de acuerdo los expertos, es en que el silencio no ayuda en estos casos. Desde la OMS est\u00e1n convencidos de que hablar del suicidio desde la prudencia y responsabilidad ayudar\u00eda a normalizarlo y reducir\u00eda las muertes que causa, 1 de cada 100 en todo el mundo.<\/p>\n

\u201cCuando una persona decide poner fin a su vida lo hace porque su nivel de sufrimiento es tal, que cualquier cosa que haga para aliviarlo le parece rid\u00edcula y considera que es mejor marcharse. Por eso tenemos que facilitar los cauces para que puedan pedir ayuda y derribar el estigma frente al suicidio. No pasa nada porque se nos pasen ideas suicidas por la cabeza siempre que tengamos la posibilidad de comentarlas y hablarlas. Si pudieran facilitar a esas personas una v\u00eda de comunicaci\u00f3n para saber c\u00f3mo est\u00e1n pensando, podr\u00edamos desmontar, en la inmensa mayor\u00eda de los casos, todas esas creencias irracionales alrededor de la mejor soluci\u00f3n posible\u201d.<\/p>\n

\u201cEn un estudio en el que particip\u00e9 en Andaluc\u00eda, el 15% de la poblaci\u00f3n tuvo ideas suicidas durante la pandemia, especialmente en el confinamiento. En realidad son expresiones de angustia y casi nadie lo intenta\u201d, comenta el experto, al tiempo que reconoce que \u201cfalta mucha pedagog\u00eda respecto a la salud mental y que las personas se reconozcan como v\u00edctimas y acepten que no les gusta lo que est\u00e1n pasando\u201d.<\/p>\n

En este sentido, la clave de las terapias cognitivo conductuales es el cambio en el modelo de pensar. \u201cEnse\u00f1amos a la gente c\u00f3mo ve su realidad y le hacemos ver que no es real. Siempre es un alivio para los pacientes cuando les ense\u00f1amos que los hechos en s\u00ed mismos carecen de valor, que lo realmente importante es c\u00f3mo los interpreta cada uno, y a veces, precisamente, nuestra mente no es la mejor de las consejeras\u201d.<\/p>\n

La agorafobia, Copycat y Sigourney Weaver<\/strong><\/p>\n

Si hay un trastorno mental en el que Wenceslao Pe\u00f1ate ha profundizado a la largo de su dilatada trayectoria en el campo de la Psicolog\u00eda Cl\u00ednica, ese es el de la agorafobia, una enfermedad que la mayor\u00eda de la gente identifica siempre con el miedo a los espacios abiertos. Y no es as\u00ed. \u201cLa agorafobia es el miedo al miedo, a que nos pase algo. Las personas que la padecen suelen ser personas que han tenido una experiencia con ansiedad y tienen miedo, viven con el miedo constante en sus vidas\u201d.<\/p>\n

Como la psiquiatra Helen Hudson, a la que interpret\u00f3 magistralmente la actriz Sigourney Weaver en Copycat <\/em>(1995), un filme en el que presa del p\u00e1nico constante, Hudson se recluye casi a\u00f1o y medio en su casa de San Francisco despu\u00e9s de un intento de agresi\u00f3n por parte de un psic\u00f3pata que fue su paciente. Una actuaci\u00f3n redonda de Weaver, capaz de plasmar la complejidad de este trastorno que, a pesar de ser muy abordable medicamente, es \u201cuna de las fobias m\u00e1s incapacitantes que hay\u201d, aclara el experto.<\/p>\n

\u201cEn la agorafobia, las crisis de ansiedad las empiezas a relacionar con determinados contextos: se relacionan con el trabajo, con la calle, con el supermercado, con un centro comercial\u2026 Al final las personas que las padecen terminan medicadas y recluidas en casa, donde consideran que no les puede pasar nada\u201d. Para dar un paso m\u00e1s all\u00e1 en esta l\u00ednea de investigaci\u00f3n emprendida hace a\u00f1os,\"\" Pe\u00f1ate trabaja actualmente en un estudio con el que se quiere verificar que algunas personas con este trastorno responden mejor a los est\u00edmulos virtuales que a los reales.<\/p>\n

Ante determinadas situaciones reales y virtuales, en las personas participantes se activaban estructuras cerebrales distintas, \u201cpor eso estamos probando diferentes terapias con distintos principios activos, a ver si confluyen en cambios muy similares a nivel cerebral\u201d. Y es que la agorafobia no es dif\u00edcil de tratar, como muchos otros trastornos mentales.\u00a0 \u201cLo que hay que hacer es acudir r\u00e1pidamente a los expertos\u201d.<\/p>\n

Ya sea en lo que respecta a la agorafobia o a otro tipo de trastornos mentales, lo que es un hecho es que todos los organismos internacionales coinciden en recomendar las terapias cognitivo-conductuales para tratar los problemas leves o moderados, que son los que se abordar\u00e1n en la nueva Unidad del Servicio Psicol\u00f3gico y Logop\u00e9dico. Las estimaciones del centro acad\u00e9mico apuntan a que el 75% de los casos ser\u00e1 de ansiedad y depresi\u00f3n, y se tratar\u00e1 con terapias breves y protocolizadas que incluyen una o dos sesiones de valoraci\u00f3n y otra semanal durante el primer mes y medio. Aquellos casos que precisen de medicaci\u00f3n, sin embargo, se derivar\u00e1n.<\/p>\n

Si hay un mensaje esencial para este catedr\u00e1tico de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica de la Universidad de La Laguna es que siempre se puede hacer algo. Lo que es una contrariedad para unos puede ser un fracaso para otros, de ah\u00ed la importancia de ense\u00f1ar a las personas a pensar. \u201cNunca es tarde para ayudar a nadie. En todas las edades de la vida hay metas y sue\u00f1os, y en las situaciones m\u00e1s desesperadas hay salida, pero tratando a esas personas que no la ven. Siempre se puede ayudar. No hay ninguna raz\u00f3n para que un profesional de la psicolog\u00eda no ayude en cualquier momento\u201d.<\/p>\n

Gabinete de comunicaci\u00f3n <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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