{"id":65743,"date":"2022-10-28T09:22:50","date_gmt":"2022-10-28T09:22:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/?p=65743"},"modified":"2022-10-28T09:22:50","modified_gmt":"2022-10-28T09:22:50","slug":"la-ull-a-traves-del-servicio-de-deportes-conmemora-el-dia-de-la-salud-mental-dentro-de-la-campana-anual-de-reups","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2022\/la-ull-a-traves-del-servicio-de-deportes-conmemora-el-dia-de-la-salud-mental-dentro-de-la-campana-anual-de-reups\/","title":{"rendered":"La ULL, a trav\u00e9s del Servicio de Deportes, conmemora el D\u00eda de la Salud Mental dentro de la campa\u00f1a anual de REUPS"},"content":{"rendered":"

En el mes de octubre, teniendo en cuenta que conmemoramos el d\u00eda de la Salud Mental desde la Universidad de Huelva y la Red Espa\u00f1ola de Universidades Promotoras de Salud (REUPS) queremos lanzar este mensaje para concienciar a toda la comunidad universitaria de los beneficios de promocionar el bienestar emocional, la compasi\u00f3n y la autocompasi\u00f3n para aliviar y acompa\u00f1ar-nos en el sufrimiento propio y el de la comunidad.<\/p>\n

El bienestar emocional, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), es un \u201cestado de \u00e1nimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, trabajar productivamente y contribuir a la comunidad\u201d. En la \u00faltima d\u00e9cada se viene reconociendo la importancia crucial de las emociones sobre el compromiso acad\u00e9mico de la comunidad estudiantil. Tener bienestar emocional puede parecer, a priori, algo sencillo, pero no lo es. Debemos trabajar en nuestras emociones para sentirnos bien y tener una vida plena, en la que nos descubramos, seamos capaces de adaptarnos a los vaivenes de la vida y tengamos la flexibilidad necesaria para aprender cosas nuevas. En definitiva, para poder llevar un estilo de vida saludable.<\/p>\n

\"\"<\/a>Por autocompasi\u00f3n entendemos una actitud constructiva hacia nuestra persona que se caracteriza por tratarse con bondad, reconocer el sufrimiento como parte de la condici\u00f3n humana, y observar con atenci\u00f3n plena nuestras emociones, especialmente en situaciones de sufrimiento o al enfrentarnos con nuestros defectos (Neff, 2003). La autocompasi\u00f3n es darse el mismo cuidado, consuelo y serenidad que de forma natural hacemos llegar a quienes queremos cuando est\u00e1n sufriendo, cuando fracasan o cuando se sienten incapaces. Darnos el mismo amor, simpat\u00eda y cari\u00f1o con el cual tratamos a las personas que queremos. Entonces\u2026 \u00bfpor qu\u00e9 nos culpamos de todo lo malo? Como seres humanos, luchamos instintivamente contra las experiencias negativas y nos consideramos responsables cuando las cosas salen mal cuando deber\u00edamos de ser m\u00e1s amables con nuestra persona.<\/p>\n

Necesitamos cuidarnos para cuidar, necesitamos saber ser compasivos con nosotros para poder ofrecer una compasi\u00f3n plena a los dem\u00e1s. La oportunidad de apreciarnos y aceptarnos tal y como somos, de poder ofrecernos aquello que necesitamos en los momentos de dificultad y la de poder acompa\u00f1arnos a nosotros mismos y a otras personas en su dolor y sufrimiento son conductas que el ser humano ha ido cultivando y desarrollando a lo largo de los siglos, incluso como mecanismos de supervivencia individual y grupal. La compasi\u00f3n nos permite relacionarnos con nuestra persona y con los dem\u00e1s desde el coraz\u00f3n.<\/p>\n

La Universidad como colectivo promotor de salud emocional y compasivo, pretende provocar un cambio hacia el modelo comunitario que permita la integraci\u00f3n de los sistemas sanitario y social, incorporar las comunidades compasivas dentro de las estrategias y programas de salud como un enfoque de salud p\u00fablica y cuidados paliativos.<\/p>\n

Crear una Universidad que promocione el bienestar emocional capacita para saber manejarse en la vida cotidiana y conseguir una \u00f3ptica positiva de ver el mundo.<\/p>\n

Crear una Universidad que promocione el bienestar emocional permite generar autoconfianza para enfrentarse a los desaf\u00edos diarios, alcanzar cotas m\u00e1s altas de salud, aprovechando las oportunidades y disfrutando de la vida universitaria.<\/p>\n

Crear una Universidad que, a trav\u00e9s de la sensibilizaci\u00f3n, capacitaci\u00f3n e implicaci\u00f3n de los y las estudiantes y profesionales se reconozca por su cultura de cultivar la empat\u00eda, la compasi\u00f3n y el cuidado de las personas que afrontan situaciones dif\u00edciles dentro y fuera de la organizaci\u00f3n.<\/p>\n

Fomentar el desarrollo de redes de cuidados entre la comunidad de la Universidad que ayuden a quienes se encuentran con una situaci\u00f3n de enfermedad avanzada y\/o al final de la vida.\"\"<\/a><\/p>\n

Conocer c\u00f3mo nos relacionamos con la enfermedad, los cuidados, la forma en la que podemos ayudar a quienes nos rodean nos hace sentir que cada persona importa dentro de una comunidad que se implica por ayudar a los dem\u00e1s.<\/p>\n

Una sociedad sana, que reconoce sus emociones, comprometida y compasiva.<\/p>\n

La universidad te cuida, por una universidad promotora de bienestar y compasi\u00f3n.<\/p>\n

Por una universidad saludable, por una universidad que reconoce las emociones, por una universidad compasiva.
\nCultiva la emoci\u00f3n con-pasi\u00f3n. Por una universidad compasiva<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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