{"id":88574,"date":"2026-05-11T11:47:22","date_gmt":"2026-05-11T11:47:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/?p=88574"},"modified":"2026-05-11T11:47:22","modified_gmt":"2026-05-11T11:47:22","slug":"las-pausas-activas-en-el-aula-mejoran-la-memoria-de-trabajo-pero-no-el-rendimiento-general-del-alumnado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2026\/las-pausas-activas-en-el-aula-mejoran-la-memoria-de-trabajo-pero-no-el-rendimiento-general-del-alumnado\/","title":{"rendered":"Las pausas activas en el aula mejoran la memoria de trabajo, pero no el rendimiento general del alumnado"},"content":{"rendered":"<p>Un estudio liderado por Eduardo Melguizo Ib\u00e1\u00f1ez, miembro del Departamento de Did\u00e1cticas Espec\u00edficas de la Universidad de La Laguna ha sido publicado recientemente en <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10648-026-10146-3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Educational Psychology Review<\/a>. El estudio <em>Classroom Active Breaks as a Physical-Educational Intervention for Executive Functions and Mathematical Outcomes: A Systematic Review with Meta-Analysis<\/em> y realizado junto a investigadores de la Universidad de Granada y del Instituto Polit\u00e9cnico da Guarda, Portugal, analiza c\u00f3mo peque\u00f1os descansos activos durante la jornada lectiva pueden influir en el rendimiento cognitivo y acad\u00e9mico del alumnado. El trabajo se basa en una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y un metaan\u00e1lisis que integra los resultados de 35 estudios experimentales, con una muestra total de 7.701 estudiantes de entre 6 y 16 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Las denominadas pausas activas consisten en breves interrupciones de la clase en las que el alumnado realiza actividad f\u00edsica de distinta naturaleza, desde movimientos simples hasta ejercicios que combinan esfuerzo f\u00edsico con tareas cognitivas. Estas intervenciones buscan reducir el tiempo prolongado que el alumnado pasa sentado, una pr\u00e1ctica muy extendida en los sistemas educativos europeos, donde se estima que m\u00e1s del 60% de la jornada escolar se desarrolla de forma sedentaria.<\/p>\n<p>El principal hallazgo del estudio es que las pausas activas producen una peque\u00f1a pero estad\u00edsticamente significativa mejora en la memoria de trabajo del estudiantado, una funci\u00f3n clave que permite mantener y manipular informaci\u00f3n mientras se realizan tareas complejas, como resolver problemas matem\u00e1ticos o seguir instrucciones de varios pasos.<\/p>\n<p>Sin embargo, el an\u00e1lisis no concluy\u00f3 mejoras destacables en otras funciones como la atenci\u00f3n o el control inhibitorio, ni tampoco en los resultados de rendimiento matem\u00e1tico. Esto sugiere que, aunque el movimiento puede tener efectos positivos sobre ciertos procesos cognitivos, su impacto no es generalizado en todas las \u00e1reas del aprendizaje.<\/p>\n<p>Uno de los aspectos m\u00e1s relevantes del estudio es el papel de la intensidad de las pausas activas. Los resultados indican que las actividades de intensidad moderada a vigorosa est\u00e1n asociadas con mayores mejoras en la memoria de trabajo en comparaci\u00f3n con aquellas de menor intensidad.<\/p>\n<p>Este hallazgo del estudio realizado desde la Universidad de La Laguna coincide con investigaciones previas, que sugieren que el ejercicio f\u00edsico m\u00e1s intenso puede aumentar temporalmente el flujo sangu\u00edneo cerebral y la activaci\u00f3n neurofisiol\u00f3gica, lo que podr\u00eda favorecer el rendimiento cognitivo a corto plazo. No obstante, los autores subrayan que estas asociaciones deben interpretarse con cautela, ya que la evidencia disponible no permite establecer relaciones causales definitivas.<\/p>\n<p>A pesar de los modestos efectos detectados, los autores subrayan que estos resultados sugieren que las pausas activas pueden ser una herramienta \u00fatil dentro del aula, especialmente para mejorar la memoria de trabajo y reducir el sedentarismo. A\u00f1aden adem\u00e1s que su implementaci\u00f3n no requiere grandes recursos y puede integrarse f\u00e1cilmente en la rutina escolar. No obstante, advierten que no debe considerarse una soluci\u00f3n \u00fanica para mejorar el rendimiento acad\u00e9mico, puesto que su eficacia depende del dise\u00f1o, la intensidad y la integraci\u00f3n pedag\u00f3gica de las actividades.<\/p>\n<p>El estudio est\u00e1 vinculado a un proyecto I+D perteneciente a la convocatoria de Proyectos de Investigaci\u00f3n Estatal titulado <em>Aprendizaje en Movimiento y Rendimiento Acad\u00e9mico. Nuevo Modelo Pedag\u00f3gico en Educaci\u00f3n F\u00edsica basado en Descansos Activos y Resiliencia<\/em> liderado por los doctores F\u00e9lix Zurita Ortega y Jos\u00e9 Luis Ubago Jim\u00e9nez, pertenecientes al Departamento de Did\u00e1ctica de la Expresi\u00f3n Musical, Pl\u00e1stica y Corporal de la Universidad de Granada.<\/p>\n<p>Finalmente, el art\u00edculo de investigaci\u00f3n se deriva de una estancia de investigaci\u00f3n financiada por el Vicerrectorado de Investigaci\u00f3n y Transferencia del Conocimiento de la Universidad de La Laguna, en el marco de la Convocatoria 2025 de ayudas para estancias de corta duraci\u00f3n en universidades y centros de investigaci\u00f3n nacionales e internacionales, dirigida al personal docente e investigador y al personal con contratos predoctorales de la Universidad de La Laguna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio liderado por Eduardo Melguizo Ib\u00e1\u00f1ez, miembro del Departamento de Did\u00e1cticas Espec\u00edficas de la Universidad de La Laguna ha&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":88575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[345,346,350,2765],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - 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