{"id":90413,"date":"2026-09-15T11:18:22","date_gmt":"2026-09-15T11:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/?p=90413"},"modified":"2026-09-15T11:47:48","modified_gmt":"2026-09-15T11:47:48","slug":"movilidad-activa-mejor-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2026\/movilidad-activa-mejor-salud-mental\/","title":{"rendered":"La ULL asocia en un estudio movilidad activa para ir a la universidad y mejor salud mental"},"content":{"rendered":"<p>Un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de La Rioja, la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) y la Universidad de La Laguna, con la participaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/portalciencia.ull.es\/investigadores\/714326\/detalle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daniel Arriscado,<\/a> profesor ayudante doctor de la instituci\u00f3n canaria, se\u00f1ala que desplazarse a la universidad caminando o en bicicleta se relaciona con menores niveles de estr\u00e9s, una mayor satisfacci\u00f3n con la vida y una pr\u00e1ctica m\u00e1s elevada de la actividad f\u00edsica entre el alumnado universitario espa\u00f1ol.<\/p>\n<p>El an\u00e1lisis, publicado en la revista <a href=\"https:\/\/revista-apunts.com\/el-desplazamiento-activo-y-su-relacion-con-la-salud-mental-y-el-estilo-de-vida-en-el-estudiantado-universitario-espanol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Apunts. Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deportes<\/em><\/a>, analiz\u00f3 a 1.142 estudiantes de la Universidad de La Rioja con el objetivo de conocer c\u00f3mo influye el modo de transporte hacia el campus en la salud mental y los h\u00e1bitos de vida. Los resultados muestran que el 52,7% se desplazaba de forma activa, principalmente caminando (48,4%) y, en menor medida, en bicicleta (4,3%). En comparaci\u00f3n con las personas que utilizan transporte p\u00fablico o veh\u00edculo privado, este grupo registr\u00f3 niveles significativamente m\u00e1s altos de actividad f\u00edsica semanal, menor estr\u00e9s percibido y una mayor satisfacci\u00f3n vital.<\/p>\n<p>Uno de los hallazgos m\u00e1s relevantes es que los estudiantes que se desplazan de forma activa acumulan m\u00e1s actividad f\u00edsica semanal que quienes utilizan medios de transporte motorizados. Esta diferencia, aunque moderada, es estad\u00edsticamente significativa y refuerza la idea de que caminar o ir en bicicleta puede contribuir al cumplimiento de las recomendaciones internacionales sobre actividad f\u00edsica. Diversas investigaciones previas han demostrado que incorporar estos desplazamientos a la rutina diaria reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y mortalidad prematura.<\/p>\n<p>Sin embargo, el trabajo tambi\u00e9n aporta evidencia sobre la relaci\u00f3n entre el desplazamiento activo y el bienestar psicol\u00f3gico. Los participantes que caminaban o utilizaban la bicicleta presentaron niveles inferiores de estr\u00e9s percibido y puntuaciones m\u00e1s altas de satisfacci\u00f3n vital. En otras palabras, quienes realizaban un desplazamiento activo hacia el campus tend\u00edan a sentirse menos estresados y m\u00e1s satisfechos con su vida en general que quienes depend\u00edan del transporte motorizado.<\/p>\n<p>El an\u00e1lisis de regresi\u00f3n log\u00edstica permiti\u00f3 identificar los factores que se asociaban con mayor probabilidad al desplazamiento activo. Los resultados indican que la juventud, no contar con un empleo remunerado, tener menores niveles de estr\u00e9s y mostrar una mayor satisfacci\u00f3n con la vida aumentaban significativamente la probabilidad de acudir a la universidad caminando o en bicicleta. Aunque estas variables explican solo una parte del comportamiento de movilidad, los autores consideran que ofrecen informaci\u00f3n valiosa para orientar pol\u00edticas universitarias y urbanas destinadas a fomentar este tipo de desplazamientos.<\/p>\n<p>El estudio tambi\u00e9n puso de manifiesto que el contexto social y econ\u00f3mico influye de forma importante en la elecci\u00f3n del modo de transporte. El alumnado que viv\u00eda en residencias universitarias o compart\u00eda vivienda con otros estudiantes mostraba tasas muy elevadas de desplazamiento activo, mientras que quienes resid\u00edan con su familia o viv\u00edan m\u00e1s alejados del campus recurr\u00edan con mayor frecuencia al coche o al transporte p\u00fablico. Asimismo, los estudiantes con ingresos m\u00e1s altos y aquellos que compatibilizan sus estudios con un empleo ten\u00edan menos probabilidades de desplazarse caminando o en bicicleta.<\/p>\n<p>Estos resultados coinciden con estudios internacionales que se\u00f1alan que la distancia al centro educativo, el tiempo disponible, la seguridad percibida, las infraestructuras para peatones y ciclistas y la situaci\u00f3n socioecon\u00f3mica son factores determinantes a la hora de elegir c\u00f3mo desplazarse. En el caso analizado, la configuraci\u00f3n urbana de Logro\u00f1o y las limitaciones de la red ciclista pueden contribuir a explicar por qu\u00e9 el uso de la bicicleta sigue siendo reducido, a pesar de las iniciativas institucionales orientadas a promover la movilidad sostenible.<\/p>\n<p>Los investigadores subrayan que el desplazamiento activo puede generar beneficios psicol\u00f3gicos a trav\u00e9s de diversos mecanismos. Caminar o ir en bicicleta implica movimiento f\u00edsico, exposici\u00f3n al entorno exterior y, en muchos casos, una experiencia m\u00e1s aut\u00f3noma y menos dependiente del tr\u00e1fico o de los horarios del transporte p\u00fablico. Adem\u00e1s, la percepci\u00f3n de estar realizando un comportamiento saludable puede contribuir a mejorar el bienestar subjetivo. Estos efectos adquieren especial relevancia en el \u00e1mbito universitario, donde numerosos estudios han documentado una elevada prevalencia de estr\u00e9s, ansiedad y s\u00edntomas depresivos entre los estudiantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de La Rioja, la Universidad Internacional de La Rioja&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":90414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[345,350,2765],"tags":[12959,12958,12957,6920],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La movilidad activa para ir a la universidad mejora la salud mental<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un estudio se\u00f1ala que ir a la universidad caminando o en bicicleta se relaciona con menores niveles de estr\u00e9s y una mayor satisfacci\u00f3n vital.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2026\/movilidad-activa-mejor-salud-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La movilidad activa para ir a la universidad mejora la salud mental\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un estudio se\u00f1ala que ir a la universidad caminando o en bicicleta se relaciona con menores niveles de estr\u00e9s y una mayor satisfacci\u00f3n vital.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ull.es\/portal\/noticias\/2026\/movilidad-activa-mejor-salud-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ULL - 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