El Servicio de Deportes organiza el “Taller Tu rutina, tu elección” para la comunidad universitaria. Este taller es una propuesta formativa y práctica a desarrollar en la sala de fitness y cardio, para aprender a diseñar un programa de entrenamiento en sala adaptado a la fisiología, necesidades y metas personales de cada persona asistente, huyendo de las plantillas estandarizadas. Su propósito es desarrollar la autonomía de cada persona para que sea capaz de seleccionar, ordenar y periodizar los ejercicios de su rutina basándose en el principio de especificidad y no en tendencias genéricas de redes sociales o rutinas copiadas. 

A través de explicaciones dinámicas y experimentación directa con el material de la sala, las personas asistentes entenderán el por qué detrás de cada decisión.

Inscripción y pago: here plazas limitadas, otorgándose por orden de inscripción), hasta el 27 de noviembre de 2026 a la 13:00h o hasta agotar plazas. La denominación del taller en la aplicación informática es “TALLER TU RUTINA, TU ELECCIÓN.S.28-11-2026.10-12h”.

Those who do not get a place can register on the waiting list (section “registration on the waiting list for classes”), to be kept in mind in case of cancellations, and if it is feasible to hold a second workshop on another date and time.

Para cualquier aspecto a tener presente para una mejor atención, sugerencia o duda, dirigirse al correo activisd@ull.edu.es, o llamar al 922 319 900/04.

• ¿Quién imparte? 
  • Fabio Fajardo Vera, Técnico Superior en Acondicionamiento Físico.
  • Eduardo Rodríguez Marrero, Técnico Superior en Acondicionamiento Físico.
• ¿Qué necesitas llevar? ropa deportiva cómoda y transpirable y una toalla.
• ¿Precio? 3€ alumnado, 4€ PTGAS y PDI y 5€ ALUMNI-ULL.