Le judo est un excellent agent de socialisation qui aide à faire la différence entre le combat sportif et les actes violents, et s'inscrit dans un environnement sain d'amitié et de camaraderie au sein d'un même groupe de référence.

Durant cette activité, des exercices individuels, collectifs et en binôme sont proposés, et elle est ouverte à tous. L'objectif principal est de familiariser les participants avec le judo, l'équipe technique s'adaptant au mieux à la situation de chacun, en pratiquant les différentes techniques (saisie, blocage, chute, etc.).
Et pour finir, la salutation.

Plus d'informations

Chaque personne préalablement inscrite à l'activité doit apporter son judogi ou son kimono, avec la ceinture correspondante, selon son niveau (à défaut, apporter des vêtements faits du matériau le plus résistant possible, avec des manches et des jambes longues), et une bouteille d'eau pour s'hydrater, et il est obligatoire d'enlever ses chaussures avant d'entrer sur le tatami.

Le but de cette activité est de connaître, développer, ressentir, prendre soin et accepter son propre corps par la pratique du judo, mais aussi de respecter celui des autres participants. Toute discrimination fondée sur le sexe, l'âge, l'origine ethnique, la morphologie, l'orientation sexuelle ou toute autre condition est intolérable et constitue un motif d'exclusion de l'activité, sans remboursement des frais d'inscription, comme pour toutes les autres activités proposées par le Service des sports.

• Familiarisez-vous avec le judo.
• Savoir comment chuter pour éviter les blessures.
• Apprendre et pratiquer les différentes techniques de judo de manière appropriée et progressive, afin de maximiser les résultats et de minimiser les blessures.
• Connaître son propre corps.
• Améliorer la coordination.
• Améliorer l'équilibre.
• Améliorer la flexibilité.
• Améliorer l'agilité.
• Améliorer sa force.
• Améliorer l'endurance.
• Améliorer la concentration et la discipline.
• Améliorer la persévérance et l'effort.
• Améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.
• Améliorer la camaraderie et le respect envers les autres.
• Contribuer à améliorer le contrôle émotionnel.
• Améliorer ses techniques d'autodéfense pour se protéger dans les situations à risque (même si ce n'est pas l'objectif principal).