Le Service des sports organise l“” Atelier de renforcement musculaire », animé par les instructeurs Guillermo Maldonado de Diego, technicien supérieur en enseignement et activités sociosportives et étudiant en licence de sciences de l’activité physique et du sport, et Fabio Fajardo Vera, technicien supérieur en conditionnement physique.
L'atelier se déroulera dans la salle de fitness et de cardio des installations du Service des sports de l'ULL le samedi 7 mars 2026, de 10h00 à 13h00.
Cet atelier, à la fois théorique et pratique, expliquera les bienfaits de la musculation et fournira des conseils pratiques pour la bonne exécution des exercices de base les plus fréquemment utilisés en salle de fitness et de cardio, applicables aussi bien au quotidien qu'au sport. Les principes fondamentaux de la méthodologie d'entraînement (individualisation, progression, etc.) seront approfondis et toutes vos questions pourront être posées.
Les participants inscrits devront apporter des vêtements de sport confortables et respirants ainsi qu'une serviette.
Le prix établi est de 3 € pour les étudiants, 4 € pour le personnel administratif et de service ainsi que pour le personnel enseignant et de recherche, et 5 € pour les personnes associées à ALUMNI-ULL.
Inscription et paiementPlaces limitées, attribuées selon le principe du premier arrivé, premier servi. Les inscriptions se terminent le 6 mars 2026 à 13h00 ou dès que toutes les places sont pourvues. L’atelier s’intitule “ Atelier de renforcement musculaire. 7 mars. 10h00 - 13h00 ” dans le formulaire d’inscription en ligne.
Ceux qui n’obtiennent pas de place peuvent s’inscrire sur la liste d’attente (section “ inscription sur la liste d’attente pour les cours ”), à garder en mémoire en cas d’annulations, et s’il est possible d’organiser un deuxième atelier à une autre date et heure.
Pour tout aspect à prendre en compte pour un meilleur service, suggestions ou questions, veuillez contacter activisd@ull.edu.es ou appeler le 922319900/04.
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