El Judo constituye un excelente agente socializador que ayuda a diferenciar el combate deportivo del acto violento y que se enmarca en un ambiente saludable de amistad y camaradería dentro de un mismo grupo de referencia.

Durante la actividad se realizan ejercicios individuales, grupales y en parejas, pudiendo ser practicada por cualquier persona, estando orientada principalmente a la familiarización del Judo, adaptándose el personal técnico deportivo a cada realidad, en la medida de lo posible, practicando las diferentes técnicas (de agarre, de bloqueo, de caída, etc.), empezando
y terminando con el saludo.

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Cada persona inscrita previamente en la actividad, deberá traer su judogi o traje de judo, con el cinturón correspondiente, según niveles (en su defecto, traer ropa de material lo más resistente posible, de manga y pierna larga), y botella de agua para hidratarse, siendo obligatorio descalzarse antes de acceder al tatami.

La base de esta actividad es conocer, desarrollar, sentir, cuidar y aceptar el propio cuerpo, a través de la práctica del Judo, pero también respetar el de las demás personas participantes, siendo intolerable y motivo de expulsión de la actividad, sin derecho a devolución de la cuota, la discriminación por razón de sexo, edad, raza, morfología, orientación sexual o cualquier otra condición, como en el resto de actividades ofertadas en el Servicio de Deportes.

• Familiarizarse con el Judo.
• Saber caer para evitar posibles lesiones.
• Conocer y practicar las distintas técnicas del Judo de forma adecuada y progresiva, para maximizar resultados y minimizar lesiones.
• Conocer el propio cuerpo.
• Mejorar la coordinación.
• Mejorar el equilibrio.
• Mejorar la flexibilidad.
• Mejorar la agilidad.
• Mejorar la fuerza.
• Mejorar la resistencia.
• Mejorar la concentración y la disciplina.
• Mejorar la perseverancia y el esfuerzo.
• Mejorar la autoestima y confianza.
• Mejorar el compañerismo y respeto hacia las demás personas.
• Ayudar a mejorar el control de las emociones.
• Mejorar la autodefensa para protegerse en situaciones de riesgo (aunque no como objetivo principal).