Charla online «Mindfulness para gestionar el estrés»

El objetivo de esta charla es obtener recomendaciones para gestionar el estrés a través de la técnica de «mindfulness» o atención plena, para su aplicación en el día a día, aprovechando tus tareas cotidianas.

Alejandra Liliana Tavío Aguilar, Psicóloga, facilitadora de Mindfulness, «postgrado en psicología clínica y de la salud: evaluación, diagnóstico y tratamientos psicológicos» y con formación en igualdad de género, hará una exposición de unos 35-45 minutos, para luego dar paso a las preguntas del público y poder dar respuesta a las mismas.

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