Taller de mindfulness

El Servicio de Deportes organiza un “Taller de Mindfulness”, impartido por Jaime Rojas Hernández, doctor en Física y psicólogo general sanitario e investigador. Su interés se centra en la autorregulación, la autoconciencia y los estados expandidos de conciencia. A nivel práctico, imparte cursos de mindfulness y de autoconocimiento. El taller se desarrollará el sábado 22 de marzo de 2025, de 9:30 a 12:30h, en la sala polivalente 2 de las instalaciones del Servicio de Deportes de la Universidad de La Laguna.

En este taller eminentemente práctico, aprenderemos lo que es el mindfulness: prestar atención sin juicios al momento presente. Asimismo, realizaremos numerosos ejercicios básicos de mindfulness para aprender a entrenar nuestra atención y para experimentar sus beneficios: una mayor conciencia de nosotros y nosotras mismas y una mayor paz interna y con las demás personas.

Se recomienda a las personas inscritas llevar una esterilla, ropa deportiva cómoda y transpirable y calcetines (se harán ejercicios estando descalzos/as).

El precio establecido es de 5,5 € para alumnado, 7,3 € para PAS y PDI y 9, 1€ para personas asociadas a Alumni-ULL.

Inscripción y pago: Plazas limitadas, otorgándose por orden de inscripción, hasta el viernes 21 de marzo a la 13:00h.
La denominación de los talleres en la aplicación informática es: “Taller de Mindfulness.22-3-2025; 9:30-12:30h”.

Las personas que no obtengan plaza, podrán inscribirse en lista de espera (apartado “alta en lista de espera de clases”), para tenerlas presentes en caso de producirse bajas y para un segundo taller que se impartirá en mayo. Sólo procederá la devolución de la cuota en caso de ser causa imputable al Servicio de Deportes.