Taller de Fuerza

El Servicio de Deportes organiza el “Taller de Fuerza”, impartido por los monitores Guillermo Maldonado de Diego, Técnico Superior en Enseñanza y Actividades Socio-deportivas y estudiante del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y Fabio Fajardo Vera, Técnico Superior en Acondicionamiento Físico.

El taller se desarrollará en la sala de fitness y cardio de las instalaciones del Servicio de Deportes de la ULL el sábado 7 de marzo de 2026, de 10:00 a 13:00h.

El taller tendrá un carácter teórico-práctico, explicando los beneficios del trabajo de la fuerza, dando indicaciones prácticas para la correcta ejecución de los ejercicios básicos más utilizados en la sala de fitness y cardio, transferibles a la vida diaria y al deporte. Se reforzarán los principios básicos de la metodología del entrenamiento a tener presentes (individualización, progresión…), así como se resolverán dudas al respecto.

Las personas inscritas llevarán ropa deportiva cómoda y transpirable y una toalla.

El precio establecido es de 3€ para alumnado, 4€ para PAS y PDI y 5€ para personas asociadas a ALUMNI-ULL.

Inscripción y pago: plazas limitadas, otorgándose por orden de inscripción), hasta el 6 de marzo de 2026 a la 13:00h o hasta agotar plazas. La denominación del taller en la aplicación informática es “Taller de Fuerza.7 marzo.10:00-13:00h”.

Las personas que no obtengan plaza, podrán inscribirse en lista de espera (apartado “alta en lista de espera de clases”), para tenerlas presentes en caso de bajas, y si fuera viable la realización de un segundo taller en otra fecha y horario.

Para cualquier aspecto a tener presente para una mejor atención, sugerencia o duda, dirigirse al correo activisd@ull.edu.es, o llamar al 922319900/04.