Taller de Mindfulness

El Servicio de Deportes organiza un segundo “Taller de Mindfulness”, impartido por Jaime Rojas Hernández, doctor en Física y psicólogo general sanitario e investigador. Su interés se centra en la autorregulación, la autoconciencia y los estados expandidos de conciencia. A nivel práctico, imparte cursos de mindfulness y de autoconocimiento.

El taller se desarrollará el sábado 24 de mayo de 2025, de 9:30 a 12:30h, en la sala polivalente 2 de las instalaciones del Servicio de Deportes de la ULL.

En este taller eminentemente práctico, aprenderemos lo que es el mindfulness: prestar atención sin juicios al momento presente. Asimismo, realizaremos numerosos ejercicios básicos de mindfulness para aprender a entrenar nuestra atención y para experimentar sus beneficios: una mayor conciencia de nosotros y nosotras mismas y una mayor paz interna y con las demás personas.

Durante la sesión, cada persona llevará ropa cómoda y transpirable, y se descalzará (pavimento de parqué), llevando calcetines, a ser posible, antideslizantes, y una toalla y esterilla (el Servicio prestará a quienes no tengan esterilla).

El precio establecido es de 5,5€ para alumnado, 7,3€ para PAS y PDI y 9,1€ para personas asociadas a ALUMNI-ULL.

Inscripción y pago: aquí (plazas limitadas, otorgándose por orden de inscripción), hasta el viernes 21 de marzo a la 13:00h. La denominación de los talleres en la aplicación informática es: “Taller de Mindfulness.24-5-2025; 9:30-12:30h”.

Las personas que no obtengan plaza, podrán inscribirse en lista de espera (apartado “alta en lista de espera de clases”), para tenerlas presentes en caso de producirse bajas y para un segundo taller que se impartirá en mayo. Sólo procederá la devolución de la cuota en caso de ser causa imputable al Servicio de Deportes.

Para más información, escribir a activisd@ull.edu.es, o llamar al 922 31 99 00/04.