Webinar: “Cómo construir nuevos hábitos, fijar objetivos y desarrollar una buena mentalidad con el ejercicio”

La Universidad de La Laguna, incluida en la Red Española de Universidades Promotoras de Salud (REUPS), con la colaboración de la Fundación Mapfre, organiza un Webinar gratuito denominado “Cómo construir nuevos hábitos, fijar objetivos y desarrollar una buena mentalidad con el ejercicio”, impartido por Pablo Martínez, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, el miércoles 24 de septiembre de 2025, de 17:00 a 18:00 horas.

Los contenidos que veremos serán los siguientes:

• Diferencias entre ejercicio físico, actividad física y deporte.
• Cómo desarrollar una mentalidad óptima para practicar ejercicio físico.
• ¿Por qué cuesta tanto empezar a realizar ejercicio físico?
• La incómoda verdad que se esconde detrás de la motivación.
• Los 7 niveles lógicos del pensamiento aplicados al ejercicio físico.
• Cómo construir un hábito para lograr mejorar tu calidad de vida.

Inscripción (gratuita) 
Para más información: activisd@ull.es y llamando al 922 31 99 00/04.