Máster Class de Dancefitness

Dancefitness es una actividad coreografiada que se compone de dos partes: en la primera parte se realiza ejercicio aeróbico de mediana/alta intensidad a través del baile con coreografías de un ritmo musical que cambia cada semana, lo que se traduce en mucha variedad y entrenamiento con un gasto calórico elevado.

Por otro lado, la segunda parte esta actividad se complementa con un trabajo de tonificación diverso (abdominales, glúteos, brazos, etc.) que finaliza con una pequeña sesión de estiramiento y relajación.

A diferencia de otras actividades destinadas al baile, Dancefitness es una actividad más completa que fusiona baile, diversión y trabajo muscular específico. Todo ello amenizado con ritmos musicales que van desde los ritmos latinos, hasta africanos, árabes y demás música del mundo.

Esta actividad tiene un aforo de 40 participantes. Es obligatoria la inscripción previa en este enlace y acceder con el carné universitario en el control de acceso a las instalaciones deportivas.